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什么是自然微生态?什么是人体微生态?

如果只是按照概念一样地搬过来

是不是还是非常地模糊?

今天我们来了解一下人体微生态与健康

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人体微生态

人体自身细胞才10万亿个,而人体携带的微生物却有着100万亿个。这些微生物部分与细胞密切接触,交换能量、物质,甚至相互传递遗传信息。微生物的酶大约有35%可为宿主(宿主是指微生物栖居的人或动物)利用。有益微生物群对宿主具有营养、免疫、生长刺激、生物拮抗等作用。人体微生物种类繁多,数量巨大,它们共同组成了人体微生态系统。人体微生态系统包括口腔、皮肤、泌尿、胃肠道四个微生态系统。以肠道微生态系统最为主要、最为复杂。

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人体微生态系的数量分布

微生物、人体与外界环境之间在正常条件下处于相对平衡,有许多因素可导致某些微生物过量繁殖或死亡。比如说,有益和中性菌群在种类和数量上偏离了正常的生理组合,从而对宿主产生不良影响的一种表现,使人体的健康受到威胁。

呱呱落地的婴儿体内几乎是无菌的,一旦离开母体后,就同周围富含微生物的自然环境密切接触,因而人体的体表皮肤和与外界相通的口腔、上呼吸道、肠道、泌尿生殖道等粘膜及其腔道寄居着不同种类和数量的微生物。各部位比较理想的微生物菌群(主要是有益菌和中性菌)的数量如下表:

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人体微生物菌群的生理作用

1、营养作用:有益菌参与人体的代谢过程,比如糖、酯代谢及微量元素代谢,在人体内合成维生素K、维生素B1、B2、B6和B12等。

2、免疫作用:有益菌可激活巨噬细胞吞噬活力,促进B淋巴细胞的活性,也可增加NK细胞的活性,使免疫力提高。

3、生物拮抗:有益菌多了,有害菌就少了。

 4、抗肿瘤作用:有益菌具有抗突变作用、代谢调节作用和增强免疫作用,可以用于实体癌、液体癌或白血病的防治。

5、延缓衰老:微生态制剂对老年人保健作用就在于通过对机体体内微生物菌群调整,激发机体本身的效应(如微生态系、免疫系和代谢系的活动),来达到调节自身,延缓衰老进程的目的。

6、其他作用:有一定的抑癌作用,其机制是转化某些致癌物质成为非致癌物;有内分泌功能,肠道正常菌群具有内分泌功能,从而影响其他器官和器官系统。

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人体微生态平衡是健康的核心

微生态平衡是历史进化过程中形成的正常微生物种群与其宿主在不同发育阶段的动态的生理性组合,在宏观环境影响下,有益和中性微生物群各级生态组织结构与其宿主体内、体表相应生态空间结构正常的相互作用的生理性统一性。微生态平衡的影响因素主要是环境、宿主与微生物三个方面。

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人体微生态失衡与疾病

人体胃肠道是一个巨大的细菌库,正常人体的胃肠道栖息着大约400到500种菌群,其共同生长,相互依赖和制约,在人体构成微生态平衡。所以人体微生态平衡主要指向胃肠道菌群平衡。如果胃肠道菌群平衡遭到破坏,就会导致疾病的发生,例如腹泻,肠易激综合症,炎症性肠病,结肠癌,老年痴呆症等疾病的发生。由此可见,胃肠道菌群的平衡与人体健康有着密不可分的关系。正如老话所说:万病之源,源于肠道。

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